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ヨガ、バレエストレッチ定期教室開講!

先日、開催しました
《ヨガ・バレエストレッチ》  とっても好評で、続けてやりたーい!とのお声を頂き、出来るよう調整してきました。

やっとお知らせ出来ることになりました!!

夏に向けて、今始めましょ!

*追記
全4回プログラムです。
4回を1期とし、1期ごとに更新制となります。次回は9月10月の第2期の募集予定です。(変更・中止の場合がございます)


《ヨガ》   
講師 萩元久代先生 
・日程   6月11日(水) 25日(水) 7月4日(金) 9日(水)
・時間   9時半~10時半
・場所   sunnybabies
・定員   残4名


《バレエストレッチ》
講師 竹山久美子先生
・日程   6月4日(水) 18日(水) 7月2日(水) 16日(水)
・時間   9時半~11時
・場所   sunnybabies
・定員    残8名

sunnybabiesのアクセスは→こちら
(JR奈良駅より南に徒歩5分、松屋となり)

(参加費) ヨガ・バレエストッレチいずれも  
       
・4回コース ¥4800 
(1回¥1200)
        
(休んだ分はヨガ・バレエストッレチ間で振替可)
 
(その他) ヨガマットレンタル¥100

また、定員に余裕がある場合は当日参加(単発)受講も可能です
・単発受講の場合→1回¥1500
(開催日前日までにご予約をお願いいたします。単発のご予約方法はブログ最後をご参照ください。)

(申込み方法)
メールフォームにてお願い致します。

◆参加者が6名以下の場合は開催出来ませんので、御了承下さい。

◆4回コースでお申し込みの場合は振り替え制度がありますので、返金出来ません。

◆お申し込み時に頂戴いたしますメールアドレスに振込先等の自動返信メールが届きます。必ず、パソコンからのメールが受信出来るメールアドレスをご記入ください。
万が一自動返信メールが届かない場合はご一報ください。

ヨガお申し込みフォーム→ヨガお申し込み

バレエストレッチお申し込みフォーム→バレエストレッチお申し込み


最近、運動不足を実感して、継続して運動する事の大切さを実感しているスタッフ2人。
前回ご参加いただいた皆様も本当に口々におっしゃっていました。
継続は力なり!!とは言いますが、車生活・・・40年後・・・歩けるかしら・・・大げさのようですが、ヨガやバレエストレッチで、関節が開きにくくなっていたり、身体が固くなっているのを実感すると、怖くなります。
昔はもっと・・・・って。
産後の身体は変化しています。
是非、ご参加くださいね♪



<単発受講のお申し込み方法>
oyakoburakuda☆gmail.com(☆を@にかえてください)
に・・・
受講希望の日
お名前
メールアドレス
緊急連絡先
をお知らせください。
(場合によっては定員一杯でお受け出来ない日がありましたらご了承ください)
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ヨガ・バレエストレッチ体験会開催報告!

夏に向けてキレイに見せたい!心と身体のメンテナンス~ヨガ・バレエストレッチ体験会~ を開催しました!!








各回3名~4名のご参加いただきました!




初めてヨガやバレエストレッチを体験される方、以前からされていて待ちに待っていただいていた方など様々でした。




中には2つ体験される方もいましたよ!!

穏やかな時間の流れではありますが、日頃使わない筋肉を使い、なかなかハードな所も。

私自身が運動不足を痛感しました…(((^_^;)




今回はネイルのブースとアクセサリーの出店もしていただきました。
ヨガ・バレエストレッチを終わられたあと、ネイルケアをされてピカピカに!
可愛い、アクセサリーを見るだけでウキウキしたり、やっぱり女子は可愛いものやキレイになる事は大好きですよね。

またこんなコラボも出来たらいいなぁ…と思っています。


終わったあとに感想を頂きました!

・久しぶりに身体を動かして楽しかったです
・気になっていた腰痛が楽になりました
・自分へのご褒美になりました
・気持ちが穏やかになりました
・ついうたた寝をしてしまいました
・帰ってからぐっすり寝てスッキリしました

などなど、皆さんそれぞれ感じ方は違いますが、楽しんで頂けたようです!

中でも一番多かった感想が、
〈続けてやりたい〉
でした。

そうなんです!続けてやるとやっぱり効果が出てきます。

と、いうことで只今、先生方と相談中です。近日中にお知らせ出来そうです。

詳細など決まりましたら、ブログをあげますので、ぜひチェックしてくださいね!

ヨガ、バレエストレッチお待ちしております!!

明日は、いよいよ・・・

夏に向けてキレイに見せたい!心と身体のメンテナンス~ヨガ・バレエストレッチ体験会こちら

場所は、JR奈良駅すぐ!!
京都や大阪からのアクセスも良いので、是非!!
ご体験ください。

萩元先生の心地よいリーチと、参加者さんを見て参加者に合わせて行ってくれるプログラム。
バレリーナ竹山先生のしなやかかつ、コアを無理なく鍛えられる、バレエストレッチ!このバレエストレッチはまだまだ浸透していませんが、本当に一押し!!!絶対体験して欲しい!

現在、各回5名弱程のご予約をいただいております☆

まだ、残席ございます♪
当日飛び込みもOK!なので・・・

何となく日頃の疲れが取れない・・・だるい・・・

というい症状をお持ちのあなた!!
身体の中の流れが滞っているのかも!!!
ヨガ、バレエストレッチで一旦整えて、すっきりした身体を取り戻しましょう!!

これから迎える梅雨に向けて・・・冬の滞りをながしましょ!

体験後は、ぐったり、どっと疲れが出ると思いますが、その後の身体の軽さを是非体験しにきてくださいね。

また・・・

ネイル、アクセサリー販売
のブースもご出店いただけるようになりました♪

奈津子アクセ

*ネイルケア(簡単な甘皮処理をして爪をピカピカにします)→500円
*ネイルチップ→1000円〜

ネイル4
ネイル3
ネイル2
ネイル1




薄着になって、

露出している手が気になったり・・・
何となく身に付けるものが欲しくなったり・・・

そんな事を感じているのは私だけではないはず!!!
夏に向けて、女子力アップのこの季節、是非ご覧になってください♪
こちらは、出入り自由、どなたでもご覧いただけますので、お気軽にお越しくださいね!

夏に向けてキレイに見せたい!心と身体のメンテナンス~ヨガ・バレエストレッチ体験会~

先日の久々のブログをあげて、様々な方からの温かいお言葉を頂き、スタッフ二人とても嬉しく有難く感じております。

しばらくお休みをしていた間に温めていたイベント!
やっとお知らせできます!!!

きれいにしなやかにそして健康でいたい・・・だからこそ今この時をきっかけに体験してみませんか?



夏に向けてキレイに見せたい!
心と身体のメンテナンス
~ヨガ・バレエストレッチ体験会~




*ヨガ
おやこぶらくだでは恒例の萩元先生のヨガ体験です
最近では知らない方が少ないかもしれないくらい、浸透してきているヨガ。効果は様々、美容・健康・ダイエット。そしてリラックス効果。普段何気に意識することのない呼吸を感じるそんな時間が持てます。
萩元先生の心地良いリーチに身を任せ、ぜひ心も身体もリフレッシュ!


*バレエストレッチ
初めて聞かれる方も多いかもしれません・・・
これがホントに女子力の高い、ストレッチ。本来はバレエのレッスンの前に行うストッレッチなので激しく動くというよりも、ゆったりとした動作の中で全身の細かい筋肉を使い正しい姿勢を保つ、特に丹田(おへその下三寸(9センチ)下のラインを意識し、鍛えることで女性には嬉しい効果(骨盤調整、骨盤底筋強化、背骨のアライメントなど)が沢山あります!
竹山先生は有名な教室のバレエの先生をされていたり、今も現役のバレリーナです。
優しく無理なく出来るように教えて下さいます。


今回は一時間ずつの体験レッスンになります。
<詳細>
日程 5月23日(金)
場所 sunny babies(サニーベイビーズ)2階(sunnybabies アクセスHP
   奈良県奈良市三条本町3-9
サニベ


・①9:30~10:30 (ヨガ) 定員10名
申し込みフォームへ

・②10:40~11:40 (バレエストレッチ) 定員10名
申し込みフォームへ

・③11:50~12:50 (ヨガ) 定員10名
申し込みフォームへ

・④13:00~14:00 (バレエストレッチ) 定員10名
申し込みフォームへ


体験レッスン料  各¥1000  (2レッスン体験の方は1レッスン¥800)

レッスン料はお振り込みでお願い致します。(ゆうちょ銀行のみ)複数の方は2000円お振り込み下さい。当日、差額分をお返し致します。
レッスン料は5月20日までにお振り込みください。

またヨガマットレンタル別途 ¥100  
レンタル料は当日お支払いください。

(持ち物)
・運動出来る服装
・水分補給
・ヨガマット
・フェイスタオル(バレエストレッチで使う可能性があります)


御予約はメールフォームにてお願い致します。メールフォームは1講座につき一つずつになります。
複数の講座をお申し込みの場合もお手数ですが、各講座毎にお願いいたします。



お子様連れでも大丈夫です。場所の関係上、遊び場、託児はございませんので御了承下さい。


ヨガ、バレエストレッチってどんな感じ?
私にも出来るかな・・・?
やってみなくちゃ分からない、この感覚!!
ぜひこの機会に、体験してみませんか??

ご無沙汰しております。

1ヶ月以上もブログが空いてしまいました。
4月に入り、今月は何やるの?と、毎日ブログをのぞいてくださっていた皆様、大変申し訳ありません。。。

一部、スタッフの杉島と森田、喧嘩したのではないか???という噂も流れているみたいですが(笑)
常に、喧嘩しつつ、ダメだしし合いつつ、二人で喜んだり、凹んだりしながら、結局仲の良い2人なので、ご心配なく(笑)

言い訳にはしたくない、してはいけませんが、新年度始まり、
子供の持ち帰る3人分の大量のプリントにアワアワ・・・
役員決めにドキドキ・・・
半日保育(短縮授業)にソワソワ・・・

と、結局1ヶ月間動き出す事が出来ませんでした。

と、言うより、昨年度、おやこぶらくだを立ち上げて、手探り状態の仲で進める中で沢山の課題も見えてきました。

月に数回の単発の教室。
これは回を重ねるごとに参加者さんが減り、正直会場費の支払いもおやこぶらくだからの持ち出しになっていました。
おやこぶらくだは、助成金等申請せず、全くの自費運営でまかなっていました。
昨年度の立ち上げ当初は、皆様の期待と応援を多数いただき、本当にたくさんの方にご参加いただく事が出来、見積もりよりを上回り、貯金が出来ていたので、年度後半の持ち出しもする事が出来ました。

しかし、このまま同じやり方をするのでは、教室開催日以外のミーティングや打ち合わせ、下見などにかかる経費等もなにかとかさばり、正直無収入である一主婦が運営していく事は限界だと判断しました。

と言う事で、2年目の体制を立て直すべく1ヶ月間ゆっくり考える方向でおりました。
現在、話し合いを深め、もう少しで皆様にお伝え出来るまでになっております。

ヨガやスクラップブッキング、フラワーアレンジなど、次の開催はいつですか???
と、個人的にも沢山のお声をいただいておりまして、私達も開催出来ない歯痒さに悶々としておりますのが正直な所です。

5月末くらいに、イベントを考えております。
ただ今調整中です。

2年目も、皆様の要望をなるべく取り入れて、おやこぶらくだが、皆様の生活に笑顔をもたらす事が出来るような活動が出来るように、精一杯努力していきますので、今後ともよろしくお願いいたします。


おやこぶらくだ
杉島奈緒美・森田宏美
お知らせ
プロフィール
なお ブログ(http://ameblo.jp/naonao0929214/) 杉島奈緒美

HIROのブログ(http://ameblo.jp/scrapgreenforest/) Hiromi Morita

【京都・奈良】輝く女性!輝きたいママ!を繋ぐ「おやこぶらくだ」サークル

Author:【京都・奈良】輝く女性!輝きたいママ!を繋ぐ「おやこぶらくだ」サークル
2012年4月〜
育児サークルで出会った「なお」と「HIRO」が、輝く女性を増やしたいと言う思いから立ち上げました。

1年間で約200名の参加者を集めました。

始めて主催した「中村文昭講演会」では満席を越える470名の動員を記録。

企業や、団体からの集客やイベント企画、運営などの依頼を受ける事も増えて来ました。

それぞれ3児の子供を持つ母ですが、女性目線での企画・運営に定評があります。

なおのブログ→http://ameblo.jp/naonao0929214/
HIROのブログ→http://ameblo.jp/scrapgreenforest/

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