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プヨプヨ感がっ!!

バレエストレッチ定期クラス開催しました♪



朝からいや、昨日の夜ぐらいからなんとなーく身体が重い・・・特に足。  だるくてだるくて、力が入らない・・・

水分をとるのがすくない?なんやろう・・・?といろいろ思っていたけれど、今日の参加者さんからも同じようなお声が・・・。

気圧の関係。明日から雨。などなど・・・ 

人間の身体は敏感なようです。


今日はレッスンについていけるかなとちょっぴり不安だったけれど、始まると音楽に癒されそんな気持ちも忘れていました。


そんな中、今日は

嬉しい、嬉しすぎることが!!! 


相変わらず、かなーり身体も固い、覚えも悪い、まあまあ手のかかるおやこぶらくだの二人ですが・・・途中いつものように竹山先生のチェックが。。。


「あ、二人とも痩せたねっ!お腹のプヨプヨ感が無くなってる。」

さらっと声をかけて去っていく先生(笑)

2人で顔を見合わせ、その言葉に喜びと、「プヨプヨ感」と言うフレーズに大爆笑。

継続は力なり!!です。

どう?どう??こんなバレエストレッチ気になりません????

第1期もあと1回で終了です。
次回は7月16日(水曜日)9:30~11:00
単発受講可能です(oyakoburakuda☆gmail.com ☆を@に変えてください。よりお申し込みをお願いします)


そして、第2期・9月~10月の日程が出ました。

第2期(9月~10月バレエストレッチ・ヨガ定期クラス日程)

*お申し込み開始は後ほど・・・(7月7日頃を予定しております。ブログをチェックしてくださいね!)

<バレエストレッチ>
講師:竹山久美子先生
現役で舞台発表もされています。多数のカルチャーセンターで講師をされており、現在も沢山の生徒さんのボディーチェックされています。経験豊富で、無理なく楽しみながらレッスンしてくださる所が大変魅力です♪

(日程)
9月3日(水)9月17日(水)
10月1日(水)10月15日(水)


<ヨガ>
講師:萩元久代先生
奈良県初のバクティフローヨガインストラクター。常に解剖学などの勉強をしていて、その時の参加者さんに合わせてプログラム構成をしてくださいます。
アロマを取り入れ、リラックス効果も高く、癒されます。

(日程)
9月10日(水)9月24日(水)
10月8日(水)10月22日(水)



(場所)
sunnybabiesのアクセスは→こちら
(JR奈良駅より南に徒歩5分、松屋となり)

(参加費) ヨガ・バレエストッレチいずれも  
       
・4回コース ¥4800 
(1回¥1200)
        
(休んだ分はヨガ・バレエストッレチ間で振替可)
 
(その他) ヨガマットレンタル¥100

また、定員に余裕がある場合は当日参加(単発)受講も可能です
・単発受講の場合→1回¥1500
(開催日前日までにご予約をお願いいたします。単発のご予約方法はブログ最後をご参照ください。)


最近、運動不足を実感して、継続して運動する事の大切さを実感しているスタッフ2人。
前回ご参加いただいた皆様も本当に口々におっしゃっていました。
継続は力なり!!とは言いますが、車生活・・・40年後・・・歩けるかしら・・・大げさのようですが、ヨガやバレエストレッチで、関節が開きにくくなっていたり、身体が固くなっているのを実感すると、怖くなります。
昔はもっと・・・・って。
産後の身体は変化しています。
是非、ご参加くださいね♪






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プロフィール
なお ブログ(http://ameblo.jp/naonao0929214/) 杉島奈緒美

HIROのブログ(http://ameblo.jp/scrapgreenforest/) Hiromi Morita

【京都・奈良】輝く女性!輝きたいママ!を繋ぐ「おやこぶらくだ」サークル

Author:【京都・奈良】輝く女性!輝きたいママ!を繋ぐ「おやこぶらくだ」サークル
2012年4月〜
育児サークルで出会った「なお」と「HIRO」が、輝く女性を増やしたいと言う思いから立ち上げました。

1年間で約200名の参加者を集めました。

始めて主催した「中村文昭講演会」では満席を越える470名の動員を記録。

企業や、団体からの集客やイベント企画、運営などの依頼を受ける事も増えて来ました。

それぞれ3児の子供を持つ母ですが、女性目線での企画・運営に定評があります。

なおのブログ→http://ameblo.jp/naonao0929214/
HIROのブログ→http://ameblo.jp/scrapgreenforest/

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