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第17回おやこぶらくだ ヨガ 開催しました

台風の心配が有る中、警報も出る事なくおやこぶらくだ『ヨガ』無事に開催する事が出来ました。

今日はキャンセルも有り、6名の参加となってしまいましたが、先生のご好意もあり、久しぶりのヨガを満喫出来ました。

今日は少人数の開催という事で、先生が「ブロック」という、固い四角いフォームを持参してくれて、ブロックを使ってのヨガ。

1025ヨガ

写真左下(手前)のものです。

これを使って肩周りをまわして褐色脂肪細胞の燃焼を高めたり(代謝があがってダイエットに効果的だそうです!!)、この上に座ったり(いつもより腰が据わり、背筋が伸びているのがわかりました!!)・・・

1025ヨガ2

最後は、子育て中のママがよく気にしている・・・・ブロックを使って『骨盤調整』まで。

家でも出来るエクササイズをしたり、ダイエットも効果的な事を教えて頂いたり、少人数だからこそ、先生とのコミュニケーションを沢山取る事が出来て、本当に大満足のヨガとなりました。


本当に効果を感じて、帰宅後、体の芯がポカポカしていたり、眠気が来たり。

さらに、今日キッチンに立っていつも通り洗い物をしていたんですが、腰の位置が1つ高くなったような!?
腰の土台がしっかり据わったような!?
何とも言い表しにくいのですが、腰回りを中心にすっと軸が伸びている感覚があって、本当にびっくりしました。
今まで経験した事のない感覚・・・。
これは気のせいではないと思います!(よね!?先生!!)


先生の言葉掛け1つ1つも本当に心にすっと入って、とけ込んでいく・・・。
「雨はうっとおしいと思うかもしれないけど、ヨガの世界では浄化の雨」だそうです。
「大地を潤し、恵みの雨」・・・本当ですね。
お母さん達は、日々忙しくしている毎日・・・少しお休みしても良いよ。の合図かもしれませんね。

この時期バザーの準備や、発表会の時期でもあって、知らず知らずにバタバタしている毎日。
何となくすっきりしない・・・そんな方にも本当におすすめしたいヨガ。
忙しい時こそ、「自分と向き合う時間」を体験に是非ご参加してみてください!!

本当にバタバタの毎日でちょっと疲れていたなおとHIROが本当にリフレッシュを実感した1日でした☆

11月8日(金)のヨガのご予約も本日から始まっていますよ♪→コチラ


ハムの飾り切り教室の申し込み締め切りも10月31日(木)までです→コチラ


中村文昭さん講演会はブログ左、バナーをクリックか→コチラから。お申し込み開始しております♪
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プロフィール
なお ブログ(http://ameblo.jp/naonao0929214/) 杉島奈緒美

HIROのブログ(http://ameblo.jp/scrapgreenforest/) Hiromi Morita

【京都・奈良】輝く女性!輝きたいママ!を繋ぐ「おやこぶらくだ」サークル

Author:【京都・奈良】輝く女性!輝きたいママ!を繋ぐ「おやこぶらくだ」サークル
2012年4月〜
育児サークルで出会った「なお」と「HIRO」が、輝く女性を増やしたいと言う思いから立ち上げました。

1年間で約200名の参加者を集めました。

始めて主催した「中村文昭講演会」では満席を越える470名の動員を記録。

企業や、団体からの集客やイベント企画、運営などの依頼を受ける事も増えて来ました。

それぞれ3児の子供を持つ母ですが、女性目線での企画・運営に定評があります。

なおのブログ→http://ameblo.jp/naonao0929214/
HIROのブログ→http://ameblo.jp/scrapgreenforest/

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